É, estou em processo de mudança, de reeducação, não estou de regime!
A mudança deverá permanecer, então, no meu limite estou vencendo.
Motivos a serem comemorados:
- Ontem tomei 1,5 LT de água, é pouco? Um bom começo para quem não tomava nem meio copo!
- Hoje tomei um litro de água, sei que poderia ter tomado mais, mas isso já é uma vitória... amanhã é outro dia e a cada dia sua meta, até virar um hábito;
- Fui as compras e "exagerei" nas verduras, frutas e legumes... o que é ótimo e nenhum sacrificio... adoro!
- Comprei também arroz integral (não sei fazer rss); açúcar mascavo, massa para bolo integral, queijo branco, salsicha de peru, óleo de canela e etc...
Almoçei macarrão integral a bolonhesa (molho natural, feito na hora com tomate)... jantei um sanduiche com alface, tomate, azeite e carne mooída... ah! paozinho integral, claro!
Viu, só... eu SOU FINA!
Novo Blog de receitas
Há 7 anos
Oi
ResponderExcluirGostei do seu blog linda.
Sou sua primeira seguidora tá?
Só falta me falar seu nome.
Bjo
Oi também estou tentando mudar meus hábitos...
ResponderExcluirVou te seguir
juntas Vamos que vamos!!!
Beijinhos
oii lindona,
ResponderExcluirmenina tenho que te dar os parabéns amei as suas comprinhas light.
e isso ai, lute seja determinada e muito disciplinada em breve alcançará a sua vitória.
beijos e já estou te seguindo